Zelfleiderschap
Individuele Coaching
Soms merk je dat de kwaliteit van je functioneren onder druk staat. Je ervaart teveel stress, terugkerende conflicten of een duidelijk verminderde motivatie. Je constateert dat het niet van zelf overgaat en je wilt tijd nemen om stil te staan bij de oorzaken. Vaak zijn die te vinden in omstandigheden op het werk of in het privé-leven. De manier waarop je die situaties tegemoet treedt is dan van overwegend belang. Coaching gaat vooral om het vinden van een adequate houding en passend gedrag.
- Je hervindt je innerlijke rust en zelfvertrouwen
- Je ontwikkelt meer mededogen voor jezelf en anderen
- Je maakt contact met jouw bron van je inspiratie, waardoor je houding effectiever wordt en je antwoorden vindt op al lang sluimerende vragen
- Je staat al snel weer stevig in je schoenen
Persoonlijk leiderschap
Individuele coaching van Move a Mountain brengt je weer in contact met je inspiratie en helpt je om adequaat gedrag te ontwikkelen in situaties die je moeilijk of onbevredigend vindt. Je hebt gesprekken met een individuele begeleider, die je op een aandachtige en vaardige manier spiegelt. Zo vind je je eigen antwoorden en ben je in staat om op een nieuwe manier met de dingen om te gaan.
Soms merk je dat de kwaliteit van je functioneren onder druk staat. Je ervaart te veel stress, terugkerende conflicten of duidelijk minder motivatie. Je constateert dat het niet vanzelf overgaat en je wilt tijd nemen om stil te staan bij de oorzaken. Vaak hebben die te maken met omstandigheden op je werk of in je privéleven.
Voor wie?
Individuele coaching is zinvol voor iedereen die is geïnteresseerd in persoonlijke ontwikkeling en in de verbetering van zijn of haar functioneren, zowel op het werk als in het privéleven.
Resultaten
Een serie van zes gesprekken is in veel gevallen voldoende om persoonlijke
antwoorden te vinden op reeds lang sluimerende vragen die je op een onbewust
niveau ‘bezet’ hielden en om een houding te ontwikkelen die effectiever is. Door coaching hervind je innerlijke rust en zelfvertrouwen.
Je ontwikkelt meer mededogen voor jezelf en anderen. Je maakt contact met de bron van je inspiratie. Dat opent de weg om met meer plezier invulling te geven aan je werk en leven. En die ontwikkeling komt ook je omgeving
ten goede.
Dit komt aan bod tijdens het coachingstraject
In het kort doorloop je tijdens het coachingstraject de volgende stappen:
Stap 1: Onderzoek naar de persoonlijkheid
Bewustzijnsontwikkeling begint met het onderzoek naar de persoonlijkheid. De persoonlijkheid is te beschouwen als de „optelsom van je verleden‟ waarmee je je over het algemeen identificeert. Al je ervaringen, gevoelens, gedachten, overtuigingen, conclusies en aannames tel je als het ware bij elkaar op en daar zeg je “ik” tegen; dit is wie ik ben, zo ken ik mezelf. Je persoonlijkheid kleurt je zienswijze op de wereld om je heen. Je persoonlijkheid neemt deze zienswijze voor ‘waar’ aan.
Stap 2: Ruim bewustzijn
Je ontdekt dat je niet de optelsom bent van je ervaringen en emoties. Je hebt zicht gekregen op je persoonlijkheid, op hoe je “gewend” bent geraakt aan jezelf, je reacties, je handelen, de wereld om je heen. Persoonlijkheid heeft indertijd geleerd dat veel van wat je als onlosmakelijk eigen ervoer, zoals je liefde, wilskracht en creativiteit, niet gewaardeerd werd of er niet mocht zijn. Je hebt geleerd om je aan te passen en om die aangepaste versie van jezelf tot een tweede natuur te maken. Dat kan je nu in de weg staan. Bewustzijnsontwikkeling bestaat uit het open aanvaarden en verkennen van al deze oude remmingen en verlangens zodat die gekend kunnen worden. Vanuit het ruime bewustzijn ga je zien dat je onbewust een claim op je omgeving hebt die je belemmert om je volledige potentieel te leven. Vanuit dit ruime bewustzijn kun je deze claim loslaten. En dat lukt omdat je hebt ontdekt dat je ruimer bent, vrijer dan je persoonlijkheid altijd geloofde. Er is een deel wat niet een reactie is op wat wij meemaken, wat niet beïnvloed is door onze ervaringen, wat ongeschonden en onverwoestbaar is. Dat is niet alleen de vindplaats voor onze mooiste en meest eigen kwaliteiten en eigenschappen, maar ook de bron van wijsheid, vrede en geluk waar wij ten diepste allemaal naar op zoek zijn.
Stap 3: Toepassen van de inzichten
De resultaten van deze ontwikkeling leiden tot het nemen van je eigen verantwoordelijkheid voor je leven en de vaardigheid om je innerlijke groei om te zetten in praktisch handelen.
Werkvormen
- Verdiepen van de coachvraag en verkenning van het ontstaan van huidige aannamepatronen via gesprek
- Interventies en werkvormen waarbij onderzocht en doorvoeld wordt of de aannamepatronen NU nog kloppen
- Interventies en werkvormen gericht op acceptatie en aanvaarding van jezelf
- Interventies en werkvormen gericht op het contact maken met oorspronkelijke kwaliteiten als authentieke wilskracht, levensenergie, inspiratie, wijsheid, helderheid. Deze komen in beeld op het moment dat je de identificatie met het oude verhaal los kan laten.
- Interventies en werkvormen die leiden tot het uitbreiden van het gedragsrepertoire
Duur
Een gemiddeld coachtraject bestaat uit 6 gesprekken van 1 uur. Afhankelijk van de aard van je vraag/vragen, kan het traject korter of langer zijn.
Bijzonderheden
We starten met een kennismakingsgesprek. Dat gesprek is bedoeld voor een eerste verkenning van jouw coachvraag/coachvragen en om te beoordelen of er een wederzijdse klik is.
Move a Mountain coaches doen geen inhoudelijk verslag aan derden van de gesprekken die zij hebben met coachklanten. De Move a Mountain gedragscode is hierbij leidend.
Meer informatie
Vraag meer informatie aan via contact.
Veel gestelde vragen
Meer weten
We willen je graag goed informeren. Daarom hebben we onze antwoorden op vragen die we regelmatig krijgen, hier alvast voor je neergezet. Zo kun je er zelf even in grasduinen. Is je vraag nog niet beantwoord? Neem dan contact met ons op. Dan beantwoorden we je vraag.
Je hebt nog vragen